Smoothies

"Ibland är barnen inte så sugna på frukost men en smoothie slinker alltid ner. Passar ju också bra till mellanmål eller efter träningen."

Ingredienser till 2 glas:

0,75 dl mjölk

2,5 dl naturell yoghurt

1 tsk vaniljsocker

1 banan

1 dl blåbär eller andra bär

Gör så här:

• Skala bananen och bryt i mindre bitar. Lägg den i mixern tillsammans med övriga ingredienser. Kör blandningen tills den är tjock och jämn. Häll upp i glas och servera direkt.